西城区实验小学体育活动云端展

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“疫”路同行

抗疫不间“锻”

居家不停“炼”

热情的六月，繁花盛开，美好的时光照亮了实小少年的成长之路。为活跃云端校园文化，丰富居家学习生活，西城区实验小学以“健康第一、以生为本”为指导思想，开展了以抗疫不间“锻”居家不停“炼”为主题的体育节活动，与学生相约云端，一展风采。

01

筑牢疫情防控堡垒

守护学生健康成长

由于疫情突变，五月份以来同学们开启线上学习模式。学校认真制定居家学习方案和作息时间，围绕学生身心健康、激发锻炼兴趣、培养运动习惯，在上午和下午的学习中间，各安排一次眼保健操和半小时体育活动，保护眼睛，愉悦身心，使每天体育锻炼一小时得以落实。

02

线上体育多措并举

助力学生全面发展

为确保学生居家体育锻炼顺利开展，体育组定期召开线上教研会，积极探索居家体育活动设计和反馈、评价的方法，开发居家体育锻炼视频，引领学生积极参与到体育锻炼中，跟着体育老师们在家动起来，健康不停歇，云端有精彩。

老师们根据各年级身心发展特点和运动需求，精心设计体育锻炼任务单，将居家锻炼与日常教学相结合，与学生体质测试相结合，与学生运动兴趣相结合。为调动更多学生积极参与锻炼，每周老师还为低年级学生推送小游戏，为中高年级学生推荐适合居家锻炼的小视频，并为学生创编、录制了云端健身操。

03

云端体育科学健身

缤纷锻炼强健体魄

在体育组教师精心准备和积极筹划下，居家学习第一天起，同学们就根据老师设计的任务单，开展了身体素质类、技能技巧类、拓展延伸类等多样化组合锻炼。仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、篮球等，同学们认真锻炼的身影出现在客厅、小区空地。一次次跳跃、一次次奔跑，一次次坚持，帮助学生养成自主锻炼的习惯，促进身心健康。

04

居家锻炼塑造品格

云端竞技展现风采

面对疫情，拒绝“躺平”！疫情阻止我们出门，但不能阻止我们追求健康的脚步！丰富多彩的体育项目、妙趣横生的运动游戏，让大家乐在其中。在家长和老师们的指导下，同学们不仅在居家锻炼中强健体魄，还在运动中放松身心，快来欣赏运动小能手自信阳光的运动风采吧！

1.国标测试项目练起来

居家锻炼虽然场地有限，但也不要忘记国标测试练习哦！来看一看同学们坚持练习国标测试项目的精彩瞬间。

2.自选项目动起来

居家学习期间，为了疫情防控，很多室外运动场地和体育公园的关闭给同学们带来了锻炼困扰。为了减轻同学们的锻炼压力，任务单中老师们也给同学们安排了各类自选锻炼项目，学校的乒乓校本课程也在同学们之间广泛开展，小小乒乓球带动了锻炼的热情，让我们抓住手边的锻炼器材，有限的场地开展大家喜欢的项目吧！

3.合作项目嗨起来

生动有趣的亲子体育锻炼，不仅展示了学生积极向上的居家生活态度，更为亲子沟通、家校共融提供了精彩平台。家长和同学们用饱满的热情，独特的参与方式见证了居家学习中的健康运动，展现了实小人的精气神！坚持不懈的体育锻炼是向疫情发出强有力的挑战，疫情面前，我们能行！

4.我的锻炼Vlog晒起来

除了各种运动项目展示，同学们的锻炼Vlog真是让人眼前一亮。这种记录形式新颖又有意义，不仅可以记录每天的锻炼内容，又可以通过视频回看这一段时间的锻炼成果。下面快来看看运动达人的视频日记吧！

五育并举，体育筑基。本次活动在“双减”背景下，为学生搭建充分展示运动风采的舞台。抗疫不间“锻”居家不停“炼”云端展示活动虽然结束了，但是我们体育锻炼的脚步没有停歇。让我们一起出发，保持学习和运动的自主、自律，将宅家之旅刻画出一道美丽的风景！

文稿、视频提供：程雪莹

整理材料：赖玉洁吴坷郭蕾

审稿：康进凤李泽斌

编审：文宣组

美编：郭宁